青汁なら

若い女の人によくあるのが、食生活の乱れからくる
冷え性です。

やせようと、バランスの悪い食事をしたり
また量が不足していたりすると、
血流が悪くなります。

また、生野菜や果物ばかりとったり、
水を飲みすぎたりすると、
体が冷えてしまいます。

それ以外に、脂っこい食事や、お菓子ばかり
とっていると、老廃物の多い血液になり
血行が悪くなります。

そうならないように、食事はいろいろなものをとっ、
特に体を温める根菜などをたっぷりとっます。

水を飲むときは、冷たくない水か白湯を
少しずつ飲みましょう。