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日々の積み重ねが大事!

皆は暴飲暴食などを行っていませんか??!
振り返ってみてください。

あんまりイイスタイルではありません。

摂取するものは、
カラダに結構な影響を作り上げます。

1日3食。
この基本の形を厳守して、
バランスの取れた食事をすることで、
将来の自身の健康を作り上げます。

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直近の影響ではなく
未来までもが、
この食事に関係していると言っても言いすぎではありません。

毎日の積み重ねが、
どれだけ結構な理由を持ち合わせているのか、
再認識するためにも、
食生活を見直すのもイイでしょう。


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Posted by kenkoulife at 2012年10月01日   21:44
Comments( 0 ) 健康
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